Fitness
Nắm ngay 4 bí quyết chạy bộ cho người mới bắt đầu
Bạn muốn chạy bộ những chưa biết bắt đầu như thế nào? Hãy đọc ngay những bí quyết chạy bộ cho người mới bắt đầu của LEEP.APP nhé.
Tag: chế độ luyện tập
Fitness
Cách luyện tập dành cho các nhóm cơ bị lãng quên
Phát triển cơ bắp toàn diện đòi hỏi bạn phải tập luyện đầy đủ mọi nhóm cơ. Tuy nhiên một vài nhóm cơ khó nhận thấy và thường bị lãng quên.