Tag: chế độ ăn ngày nghỉ tập

Ngày nghỉ tập nên ăn uống thế nào để không gây hại?

Tuân thủ chế độ ăn ngày nghỉ tập sau đây có thể giúp bạn duy trì kết quả tập luyện của những ngày tập trước một cách tốt nhất.