Tag: chạy bộ đúng cách

Image description

Bí quyết tập chạy bộ tăng sức đề kháng cho cơ thể

Tập chạy bộ tăng sức đề kháng luôn là khái niệm được nhiều người nhắc đến. Trên thực tế, chạy bộ có rất nhiều lợi ích khác nhau và tăng sức đề kháng là một trong những lợi ích tuyệt vời đó. Để tăng cường hệ miễn dịch cần kết hợp rất nhiều những yếu ...

Image description

Cùng tìm hiểu xem liệu chạy bộ có tăng chiều cao không?

Câu hỏi “chạy bộ có tăng chiều cao không?” luôn gây tranh cãi với nhiều người. Chạy bộ tăng chiều cao là nhu cầu và cách thức của nhiều người để có thể cải thiện chiều cao. Vậy chúng ta hãy cùng đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi “nặng ký” này nhé. Chiều ...

Image description

8 bài tập trên máy chạy bộ có thể bạn chưa biết

Nhiều người nghĩ rằng máy chạy bộ chỉ dùng để chạy. Tuy nhiên, bạn còn có thể thực hiện nhiều bài tập khác trên máy chạy bộ. Bạn biết những bài tập đó là gì không? Hãy xem bài viết này nhé. Bạn đã đầu tư mua một chiếc máy chạy bộ cho những người ...

Image description

6 tác dụng của chạy bộ đến sức khỏe

Chạy bộ là bộ môn có thể giúp bạn đốt cháy rất nhiều mỡ thừa. Ngoài giúp cải thiện vóc dáng, tác dụng của chạy bộ là giúp giảm cân, tăng chiều cao… nữa nhé. LEEP.APP sẽ bật mí cho bạn 6 tác dụng của chạy bộ sẽ làm bạn mê bộ môn này. Chạy ...