Tag: chạy bộ buổi sáng

Image description

Bí quyết tập chạy bộ tăng sức đề kháng cho cơ thể

Tập chạy bộ tăng sức đề kháng luôn là khái niệm được nhiều người nhắc đến. Trên thực tế, chạy bộ có rất nhiều lợi ích khác nhau và tăng sức đề kháng là một trong những lợi ích tuyệt vời đó. Để tăng cường hệ miễn dịch cần kết hợp rất nhiều những yếu ...

Image description

Chạy bộ tăng chiều cao? Hiệu nghiệm hay không?

Chiều cao trung bình của người Việt là con số còn khá khiêm tốn so với một số nước bạn trong khu vực như Hàn Quốc hay Nhật Bản. Vì vậy, nhiều bạn trẻ tìm đến việc tập luyện thể thao để phát triển chiều cao của mình, trong đó có chạy bộ.