Dinh dưỡng
Top 11 thực phẩm giàu protein trong bữa ăn hằng ngày
Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cần bổ sung cho cơ thể. Protein được ví von là những “viên gạch” xây dựng lên cơ thể. Bởi chất này giúp chúng ta hình thành bắp thịt, gân, cơ, các cơ quan nội tạng và da. Nói cách khác, protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho quá trình tăng trưởng và phục hồi cơ của con người. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu xem thực phẩm giàu protein là gì nhé.
