Dinh dưỡng
Top 6 loại thực phẩm giàu chất béo có lợi cho người tập gym
Chất béo (lipid) trong khẩu phần ăn hàng ngày của con người giữ một vai trò quan trọng. Bên cạnh protein, chất béo đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân dành cho những người tập thể hình. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về vai trò của chất béo cũng như những thực phẩm giàu chất béo tốt cho người tập gym nhé.