Fitness
7 mẹo để tránh chấn thương khi tập gym 90% bạn chưa biết
Chấn thương khi tập gym là nỗi sợ của mỗi người khi bắt đầu tập luyện. Tuy vậy, 90% bạn chưa biết làm thế nào để tập gym an toàn và hiệu quả.
Tag: chấn thương khi tập gym
Fitness
Chấn thương vai khi tập gym và “liều thuốc đặc trị”
Chấn thương vai khi tập gym là tình trạng khá bổ biến. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn xử lý nhanh chóng tình trạng này ngay tại chỗ.