Tag: căng cứng vai

5 kiểu chấn thương phổ biến khi không tập tạ đúng cách

Tập tạ là một trong những bài tập rèn luyện sức mạnh phổ biến nhất. Với hiểu biết và thực hiện tập tạ đúng cách, bạn sẽ có thể tránh khỏi những chấn thương phổ biến dưới đây.