Yoga
Các động tác yoga “hạ nhiệt” cần nhớ trước khi kết thúc buổi tập
Song song việc không quên khởi động thì cuối mỗi buổi tập yoga, bạn đừng quên thực hiện các động tác yoga hạ nhiệt để kích thích sự hồi phục và đưa cơ thể trở về trạng thái như trước khi tập.