Yoga
Nên tập bài tập thở pranayama trước hay sau khi thực hiện động tác?
Pranayama là một phần quan trọng của yoga và việc kết hợp nó với các động tác trong một buổi tập cũng sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến kết quả tập luyện.