Tag: Bài tập tay sau

Tại sao nói phạm vi chuyển động rất quan trọng trong thể hình?

Phạm vi chuyển động là một phần không thể không nhắc đến khi tập luyện thể hình, vì các nhóm cơ chỉ có thể phát triển trọn vẹn khi tập đúng và đủ phạm vi chuyển động.