Tag: ăn trước trong và sau khi tập gym

Tập gym ăn gì: 7 mẹo ăn uống hỗ trợ tập gym cực thần kỳ

Để biết tập gym nên ăn gì, bạn hãy tuân theo những nguyên tắc về dinh dưỡng và gợi ý thực phẩm tốt cho người tập luyện sau đây.