Tag: ăn gì trước khi tập gym

Nhịn ăn trước khi tập gym có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Nhịn ăn trước khi tập luyện có tốt hay không? Điều này còn phụ thuộc vào mục đích và tần suất tập luyện của bạn.