Vì sao phải cảnh giác khi dùng thuốc tăng cân? Giải pháp tăng cân không cần thuốc

Thay vì tập luyện và ăn uống theo đúng chế độ, nhiều người lại tìm đến thuốc tăng cân vì muốn nhanh chóng đạt kết quả và tiện lợi. Thế nhưng, dùng thuốc tăng cân có thể gây nguy hại cho bạn. Vì thế, bạn cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng sản phẩm này.

Thuốc tăng cân là chất bổ sung hoặc thuốc giúp bạn tăng cân trong thời gian ngắn. Bạn có thể mua thuốc này tại tiệm thuốc tây hoặc trên mạng. Những sản phẩm mua trên mạng thường khó kiểm soát dù họ đảm bảo rằng bạn có thể tăng cân.

Nếu được bác sĩ kê toa thuốc thì không có gì để bàn cãi. Nhưng hiện có một số người vẫn đang sử dụng thuốc để xây dựng cơ bắp và tăng cường hiệu quả thể thao bằng steroid đồng hóa. Đây được chứng minh là có nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn và chỉ nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Cẩn thận khi sử dụng thuốc tăng cân không rõ nguồn gốc

Có một số loại thuốc tăng cân không kê đơn. Những sản phẩm này giống như phần lớn các chất bổ sung, được đóng gói đẹp nhưng được bán trên thị trường với sự đảm bảo kỳ lạ. Hầu hết các loại thuốc tăng cân đều khẳng định sẽ làm tăng sự thèm ăn, chuyển hóa chậm và tăng thêm cân nặng.

Khi uống thuốc, người dùng sẽ không phát hiện ra cân nặng tăng. Ngoài ra, khi quá trình trao đổi chất bị chậm lại, nó sẽ không làm tăng sự thèm ăn của bạn. Thuốc tăng cân hoặc các chất bổ sung khác đến từ những nguồn khác nhau có thể không phù hợp với cơ thể bạn, vậy nên  “hãy cẩn thận”.

Tại Mỹ, các chất bổ sung, bao gồm cả thuốc tăng cân, không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm soát. Thiếu quy định có nghĩa là các nhà sản xuất các sản phẩm này có thể thoát khỏi các tuyên bố không đúng về tiếp thị khi bán sản phẩm. Nhiều sản phẩm trong số này cũng không được nghiên cứu lâm sàng.

Theo Mascha Davis, Viện hàn lâm Dinh dưỡng Hoa Kỳ, nhiều chất bổ sung không được kiểm tra theo đúng quy trình của thuốc nên có nhiều vấn đề về an toàn cho sức khỏe. Thuốc tăng cân có thể gây ra một số tác dụng phụ lên hệ tiêu hóa như gây viêm loét dạ dày, tá tràng, dễ gây xuất huyết tiêu hóa… Sau khi dùng thuốc một thời gian, còn có các biểu hiện như cân nặng có tăng nhưng người xanh xao, mất ngủ, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, ảo giác, teo cơ…

Biện pháp tăng cân không dùng thuốc

Theo Davis, bằng chứng về hiệu quả của thuốc tăng cân là hạn chế. Để tăng cân, một chế độ ăn uống lành mạnh được khuyến khích và an toàn hơn nhiều.

Hơn nữa, Davis khuyến cáo rằng tăng cân có thể đạt được bằng cách chỉ cần thêm nhiều thực phẩm chứa nhiều calorie vào chế độ ăn uống của bạn. Mỗi người có cơ địa khác nhau. Vì vậy, để biết được mình nên nạp bao nhiêu calorie, bạn hãy nhờ một chuyên gia dinh dưỡng tư vấn.

Việc tập luyện có thể hỗ trợ giúp bạn tăng cân tăng cơ tốt mà lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy hãy tích cực tập luyện để có thân hình như mong muốn.

Bên cạnh đó, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân khiến mình khó tăng cân là gì. Đó có phải là do di truyền không hay do một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ví dụ như cường giáp bằng cách xét nghiệm. Sau khi có kết quả và được điều trị, bạn sẽ cải thiện được cân nặng của mình mà không cần dùng đến thuốc tăng cân.

Tóm lại, bạn đừng dễ dàng bị những lời có cánh của các chương trình PR sản phẩm thuốc tăng cân dụ dỗ mà hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi dùng. Ngoài ra, để tìm hiểu thêm về những bài tập luyện hay những thực phẩm giúp tăng cân tăng cơ, bạn hãy truy cập https://leep.app/ hoặc tải ngay LEEP.APP. Nhiều điều thú vị từ LEEP.APP đang chờ bạn khám phá.

Nguồn tham khảo

Drugs That Affect Body Weight, Body Fat Distribution, and Metabolism https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537590/ Ngày truy cập 19/9/2020