fbpx

Video Tập Luyện

Tập luyện đúng cách là điều cực kì quan trọng. Chỉ khi tập luyện chính xác từng động tác bạn mới có thể rèn được thành quả như mong muốn. Ngoài ra, việc tập luyện sai không những không mang đến lợi ích cho cơ thể mà còn gây ra những chấn thương không đáng có. Vì thế hãy để LEEP giúp bạn bằng những video hướng dẫn luyện tập được thực hiện bởi các chuyên gia thể hình của LEEP. Các video được thực hiện theo cách chi tiết và dễ hiểu nhất, giúp bạn dễ dàng theo dõi và thực hành.

Image description

Yoga giúp tinh thần sảng khoái

Yoga ngoài mang đến lợi ích cho sức khỏe, còn có thể giúp tinh thần người tập sảng khoái, ngăn ngừa stress. Hãy tập yoga mỗi ngày nhé.

Image description

Yoga nâng cao sức khỏe

Chuỗi bài tập yoga nâng cao sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai. Thực hiện mỗi ngày từ 3-5 lần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Image description

3 bài tập đánh tan mỡ bụng

Chỉ với 3 bài tập này mỗi ngày, mỡ bụng sẽ nhanh chóng rời xa bạn. Cùng thực hiện ngay với HLV của LEEP nhé.

Image description

3 bài tập cải thiện vóc dáng

Bộ 3 động tác vô cùng đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả đem lại cho vóc dáng của chúng ta cũng đáng kinh ngạc. Cùng thực hiện với LEEP nhé.

Image description

Các bài tập không cần dụng cụ

Với những bài tập sau bạn không cần nhờ đến sự hỗ trợ của công cụ luyện tập mà vẫn có thể đạt được body đáng mơ ước.

Image description

Tư thế chào mặt trời

"Chào mặt trời" là chuỗi các động tác yoga kết hợp với nhau. Hôm nay HLV Lita Trần sẽ hướng dẫn chúng ta cách thực hiện chuỗi động tác này.

Image description

Các tư thế yoga cân bằng

Luyện tập các tư thế yoga cân bằng sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tâm trí và nâng cao khả năng tập trung, cùng luyện tập với Lita nhé.

;