Phước Tạo - Personal Trainer

Phước Tạo - Personal Trainer

@phuoctaofitness1804

(4)

Kinh nghiệm

35year

Theo dõi

81641

Level

Ngôn ngữ

vietnamese

Walter Veale Fitnation
Walter Veale Fitnation
  • ImproveGeneralHealth
  • ToneShapeBody
  • MuscleGain
  • FatLoss
  • ImproveFlexibility

➖Coaching Online /Offline 📩 [email protected] Instagram: @ariesfit_

11 months ago

18
0

1 year ago

Sunset!! 🌅 -Đừng bao giờ từ bỏ. Hôm nay khó khăn, ngài mai còn khó khăn hơn nhưng ngày kia chưa chắc còn sống đâu !! 🤣🤨 Nên đành chịu up Stt sống ảo qua ngày vay!!! - Làm ơn đi! Đừng thả haha 🙃 —————————————— #nhậtkýcovid #phuoctaofit #lifestyle #everywhere Read more
36
0

1 year ago

HOME WORKOUT - LOWER DAY 🔥⁉️ Chúc mọi người ngày mới đầy năng lượng 🥰 Read more
63
0

1 year ago

CÁC BÀI TẬP GIÃN CƠ TẠI CHỖ DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG ⁉️ Read more
52
0

1 year ago

GÓC ĐI CHỢ ⁉️ 🚫 Nhiều người bảo mày tập Gym mới cần ăn uống theo kiểu này thôi ?? - Việc ăn uống lành mạnh và khoa học thì chung quy là để tốt cho sức khỏe. Còn khẩu phần ăn và liều lượng như thế nào thì tuỳ thuộc vào mục tiêu cá… Read more
9
0

1 year ago

SỰ LỰA CHỌN!!? - Sự lựa chọn rất quan trọng, lựa chọn đúng còn hơn nổ lực. Mình luôn nghe con tim mình mách bảo. Khi làm một việc gì đó, hãy dành 50% lí trí và 50% sự mù quáng thì bạn sẽ dễ thành công hơn!! 🔥 - Lựa chọn của mình là… Read more
24
0

1 year ago

Tập luyện bằng Trọng lượng cơ thể ( Bodyweight workout) - Với tình hình dịch bệnh, gym thì đóng cửa nhưng chúng ta không vì thế mà không tập đung không!! - #Bodyweight là sự lựa chọn không thể hợp lý hơn. Bạn có thể tập luyện ở bất kỳ mọi nơi và ngay cả… Read more
42
1

1 year ago

TẬP LUYỆN NGOÀI TRỜI !! ( Read more
47
0

1 year ago

Xây dựng từ những viên gạch nhỏ và đều đặn mỗi ngày!! Chỉ cần bạn không từ bỏ 🔥 Read more
55
0

1 year ago

#LEEPTrainer #TrainWithMe #Everywhere Read more
61
0

1 year ago

Hãy yêu bản thân khi còn có thể . Mỗi ngày được sống với đam mê , làm những điều mình thích là đủ - Gym đóng cửa nhưng không vì thế mà không tập nha, hãy cùng #WorkoutEverywhere để đánh bay Covid nhé 🔥 Còn nếu không biết đánh như thế nào thì liên… Read more
108
0

1 year ago

Mỗi người sẽ có cách sống và cách suy nghĩ khác nhau, và chúng ta không thể thay đổi ai hết Hãy làm những gì mà bản thân mình cảm thấy happy 🙏 Road to 75g clean 🔥 Read more
98
0

1 year ago

Cố gắng khắc phục những điểm yếu thân xác này bé nhỏ này - Điểm yếu là không có điểm mạnh 🙄 #back #hardwork #bodyweight #trainhard #pullups Read more
78
0

1 year ago

• Trailer “ Dập Mặt 6 “ gừng càng già càng cay 😅 - #client #bodyweighttraining Read more
14
0

1 year ago

• New Client 💥 -Moverment Exercise : Đối với những người chưa bao giờ tập luyện thì họ sẽ chưa thể hiểu và hình dung bài tập nhanh như người đã trải qua tập luyện . Nên giai đoạn bắt đầu, mình tập trung vào hướng dẫn họ cách chuyển động như thế nào ,… Read more
52
0

1 year ago

• #Client U50 đã trở lại và sẽ lợi hại hơn xưa nha🔥 - Morning!! Buổi sáng vui vẻ không quạo nha !!! #Myclient #TrainWithMe #ZerotoHero Read more
84
0

1 year ago

LEG DAY!! #WorkoutEverywhere - Tập luyện cũng như cuộc sống vậy, lâu lâu thay đổi để cho việc tập trở nên hứng thú hơn 🥴 Read more
40
0

1 year ago

• New Client 🔥 _Phase1: Stabilization ( Romanian DL) Buổi đầu tiên tập bài DL , dù chưa hoàn thiện nhưng cho khách làm quen với chuyển động trước , đặc biệt những khách từ tuổi trung niên trở đi Đối với người mới đừng quá khắt khe về kĩ thuật . Trước khi hoàn… Read more
47
0

1 year ago

Romanian Deadlift 🔥 _Tempo: Slow _Phase2: Endurance Training — Khoa học nói rằng cứ tập Gym một giờ, con người lại sống lâu thêm 7 tiếng và tuổi thọ người tập Gym kéo dài tối đa thêm 3 năm. — Thấm thoát vậy mà đã đồng hành cùng Chiến binh U50 này gần 200ss rồi.… Read more
63
0

1 year ago

Dậy sớm chưa chắc đã thành công, nhưng dậy sớm để biết mình cần phải làm gì thì hoàn toàn có thể 🔥💪 Read more
80
0
Load more