fbpx
Ken Nguyễn

Ken Nguyễn

@hoangducquan

(4)

Kinh nghiệm

4 năm

Theo dõi

20955

Level

GOLD

Ngôn ngữ

Tiếng Việt

Walter Veale Fitnation
Walter Veale Fitnation
Walter Veale Fitnation
  • Cải thiện sức khỏe 
  • Tăng cân
  • Tăng cơ
  • Giảm mỡ
  • Căng cơ

Minh tên là Ken, hiện tại mình là PT#FREELANCE , Và minh có biết về stretch ( căng giãn cơ ) , xin chào tất cả các A/chi và các bạn rất vui khi được hợp tác #Top 15 Menphysis Nha Trang #Model Fitness

5 months ago

Phần 1 VITAMIN A, B , C ( quan trọng như thế nào nếu thiếu nó) Các bạn hãy xem từng đơn chất bổ sung gì cho cơ thể mình nhé . micro nutrients đc phân chia ra thành nhóm "vitamin" và nhóm "minerals & trace elements" (khoáng chất). vì danh sách quá dài nên bài này mình một phần "Vitamin" trước đã. cơ thể mình ko tạo ra đc nhiều vitamin, hoặc thường ko sản… Read more
12
0

12 months ago

📌 Mình xin phép chia sẻ 3 SAI LẦM RẤT PHỔ BIẾN của các anh chị em tập tạ, mà mình nhận thấy sau một thời gian dài quan sát và giải đáp các bạn. Mình và rất nhiều anh em Vận động viên đã tập luyện tốt hơn nhiều nhờ loại bỏ được những sai lầm này. 📍 Phân biệt SỨC MẠNH và TĂNG CƠ: Mình cũng đã từng nghĩ tập 1-5 cái/hiệp là chủ… Read more
425
0

1 year ago

GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ? Hiện nay, nhiều người vẫn nghĩ việc giảm cân và giảm mỡ là một. Nhưng thực tế, hai vấn đề này hoàn toàn khác nhau nhé các bạn. Giảm cân là giảm trọng lượng trên cơ thể bao gồm: cơ, nước, mỡ,… Trong khi đó, giảm mỡ là chỉ giảm phần trăm lượng mỡ trên cơ thể. Và theo Viện chăm sóc sức khoẻ quốc gia Hoa Kỳ (National Institutes of… Read more
666
0

1 year ago

Pt là người truyền lửa và cảm hứng cho bạn nhưng đên được kết quả nhanh hay k đó chính ý chí và sự kiên trì cho bạn ! Có đôi lúc các bạn sẽ yếu đuối và muốn bỏ cuộc nhưng đừng lo PT chúng tôi sẽ là người đưa tay nắm các bạn đứng vững lên lại 👆 Mạnh dạn thay Ibox thay đổi body , thay đổi lối sống! Read more
713
0

1 year ago

Bài tập compound ( sử dụng cùng lúc nhiều nhóm cơ cùng hoạt động ) 5 hiệp , 1 hiệp 15rep ( rest 40s ) và ( rest 60s cho người mới tập ) Lợi ích : hỗ trợ tim mạch khá tốt Cải thiện sự linh hoạt của cơ thể Phối hợp các chi cùng lúc Các bạn trải nghiệm thử nhé ! Gọi tôi , tôi sẽ giúp bạn thay đổi là phiên bản… Read more
1K
0

2 years ago

Upper body , các bạn trai nghiệm bài bicep này xem khá là căng đó -Kỷ luật tí thì cac bạn sẽ có body đẹp , đừng buông thả quá các bạn nhé , ăn uống tốt coi như là đã đối xử tốt với bản thân tốt rồi đấy ! Read more
1K
2

2 years ago

Muốn ăn ngon , hay bạn muốn body ngon Về team mình😌 , nhận kèm các khách hàng khuu vực HCMm Read more
1K
0

2 years ago

#personaltrainer #member CTC Read more
1.1K
0

2 years ago

Member CTC #caithienbody #personaltrainer Read more
1.1K
0

2 years ago

K ai sinh ra đã mạnh mẽ , nên đừng lý do tôi yếu . Xách thân lên di tập cải thiện body nào #personaltrainer Read more
1.1K
0
Load more