Dinh dưỡng
Dư thừa vitamin gây tổn hại cho cơ thể của bạn ra sao?
Nhiều người thường nghĩ uống nhiều vitamin là cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh. Thực tế, mỗi loại vitamin đều có liều lượng riêng và hạn mức tiêu thụ mỗi ngày để đảm bảo hiệu quả cần thiết mà không gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn vẫn đang bổ sung theo những cách này, có lẽ cơ thể bạn đang dư thừa vitamin hơn lượng cần thiết đấy!