Yoga
Kỹ thuật thực hiện tư thế xoạc chân đứng trong yoga
Tư thế xoạc chân đứng không chỉ có tác dụng kéo giãn chân, hông mà còn mang lại thử thách rất lớn đối với khả năng giữ thăng bằng của cơ thể.
Tag: tư thế xoạc chân đứng
Yoga
8 tư thế giúp bạn chinh phục tư thế xoạc chân trong yoga
Dù xoạc chân là 1 tư thế khó nhưng nếu nắm được bí quyết và thường xuyên luyện tập các tư thế yoga cơ bản để tạo sự chuẩn bị cho cơ thể thì bạn hoàn toàn có thể chinh phục dễ dàng.