Tag: Tư thế tấm ván

Tư thế tấm ván trong yoga có gì đặc biệt?

Tấm ván là tư thế phổ biến trong nhiều bộ môn. Trong yoga, tư thế này không chỉ làm săn chắc cơ thể mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần.