Tag: Tư thế lạc đà

Image description

Gợi ý các bài tập yoga sau sinh giúp mẹ nhanh hồi phục

Tập yoga sau sinh có thể giúp mẹ thả lỏng cơ bắp, thư giãn thần kinh, xây dựng lại cơ sàn chậu và cơ bụng sau 9 tháng nuôi dưỡng bé cưng. Mang thai là giai đoạn hạnh phúc nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Thế nhưng, đây cũng là lúc cơ thể ...

Image description

7 lý do bạn nên trang bị ngay gạch yoga

Gạch yoga không phải là dụng cụ bắt buộc cần phải có. Tuy nhiên, nếu có điều kiện, bạn vẫn nên trang bị vì gạch yoga có thể đem lại sự hỗ trợ rất lớn cho cơ thể trong quá trình luyện tập. Bạn nghĩ gạch yoga chỉ cần thiết đối với người mới bắt ...