Tag: Tư thế con thỏ

Image description

6 bài tập hatha yoga người mới bắt đầu không thể bỏ qua

Có thể nói hatha yoga là loại hình cơ bản nhất của yoga. Bài tập hatha yoga bao gồm những tư thế đặc biệt phù hợp với những người “chân ướt chân ráo’’ làm quen với yoga. Trong asana yoga, có đến 300 động tác cơ bản bạn hoàn toàn có thể tự tập tại ...