Tag: tập một nhóm cơ

Image description

Có nên tập một nhóm cơ duy nhất trong một buổi tập?

Tập một nhóm cơ trong một buổi có thể là một chế độ tập khá phổ biến. Thế nhưng, thực hiện đúng cách bài tập luyện này là điều mà không phải ai cũng làm được. Vì thế, bạn hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về vấn đề này một cách rõ ràng nhất. Mỗi năm, ...