Fitness
7 sai lầm khi tập gym: Nắm rõ để thành công với thể hình
Khi bắt đầu tập gym, bạn sẽ phải đối mặt với một loạt các máy móc, dụng cụ, thiết bị mới mẻ mà dù có nghiên cứu trước cũng khó có thể tập đúng, tập chuẩn được. Mắc sai lầm khi tập gym là điều hoàn toàn bình thường. Theo lẽ dĩ nhiên, bạn sẽ tiến bộ hơn sau mỗi lần vấp ngã.