Dinh dưỡng
Trước hay sau khi tập gym ăn chuối mới tốt?
Chuối giàu dinh dưỡng và có thể cung cấp các lợi ích bổ sung khác cho hiệu suất tập thể dục do hàm lượng các chất dinh dưỡng quan trọng như kali. Vậy, tập gym nên ăn chuối gì và ăn khi nào thì tốt nhất?