Dinh dưỡng
Khám phá ưu điểm của chế độ ăn kiêng smoothie giảm cân
Nguyên lý giảm cân hiệu quả thông qua chế độ ăn uống có thể giải thích ngắn gọn như sau: thay thực phẩm giàu calorie bằng món khác ít calorie hoặc không chứa calorie (như nước lọc). Nhưng bạn vẫn cần bổ sung chất dinh dưỡng, dù ít dù nhiều, cho cơ thể hoạt động. Sinh tố (smoothie) chính là một trong những lựa chọn lành mạnh để thay cho bữa ăn đầy ắp calorie.
