Tag: Pranayama an toàn cho bà bầu

Image description

Bài tập thở pranayama có an toàn cho mẹ bầu?

Pranayama là kỹ thuật thở trong yoga có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu phụ nữ mang thai muốn tập bài tập này, bạn sẽ có một vài lưu ý cần nhớ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Bạn là một người tập yoga ...