Dinh dưỡng
Chất xơ tốt, chất xơ xấu và những ảnh hưởng đến sức khỏe
Hầu hết mọi người đều có những hiểu biết rất cơ bản về chất xơ và có xu hướng gộp tất cả vào một loại. Tuy nhiên, sự thật là không phải tất cả các chất xơ đều được tạo ra như nhau.