Tag: linh hoạt

5 bài tập mobility drill giúp cải thiện độ linh hoạt của khớp

Để cải thiện tính linh hoạt và chức năng của khớp giúp bạn di chuyển tốt hơn, bạn hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về mobility drill và những bài tập của nó nhé.