Dinh dưỡng
5 bước để có nhật ký giảm cân hoàn hảo
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc ghi chép toàn bộ quá trình giảm cân vào một quyển nhật ký hay chưa? Đối với nhiều người, luyện tập ghi chép nhật ký thường xuyên trông có vẻ đơn giản, nhưng đó lại chính là chìa khóa mở ra những thói quen lành mạnh để có sức khỏe tốt hơn. LEEP.APP gợi ý bạn sử dụng các bí kíp dưới đây để xây dựng nhật ký giảm cân hiệu quả.