Fitness
90% người chưa biết chườm đá đúng cách khi bị chấn thương thể hình
Chườm đá có lẽ là một trong những liệu pháp hiệu quả và dễ dàng thực hiện nhất khi bạn bị chấn thương. Tuy vậy, việc chườm đá đúng cách để có hiệu quả tối đa thì không phải ai cũng biết.