Tag: chạy bộ giảm cân

Image description

Tại sao nhiều người thường chạy bộ buổi sáng?

Câu hỏi khá thú vị bởi vì bạn sẽ thấy rất nhiều người chạy bộ buổi sáng ở ngoài đường phố, công viên, phòng gym… Chạy bộ buổi sáng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, là một cách để khởi động cơ thể khá hiệu quả. Để tìm hiểu về lợi ích ...

Image description

Chạy bộ giảm cân và 4 lưu ý bạn nên biết

Bơi lội có giúp bạn đốt cháy calorie không? Câu trả lời là có. Đạp xe thì sao? Chắc chắn cũng là có rồi. Vậy, tập chạy bộ có tác dụng gì? Tất nhiên, chạy bộ sẽ giúp bạn đốt một lượng lớn calorie, và rất nhiều lợi ích khác nữa. So với các bộ ...

Image description

6 tác dụng của chạy bộ đến sức khỏe

Chạy bộ là bộ môn có thể giúp bạn đốt cháy rất nhiều mỡ thừa. Ngoài giúp cải thiện vóc dáng, tác dụng của chạy bộ là giúp giảm cân, tăng chiều cao… nữa nhé. LEEP.APP sẽ bật mí cho bạn 6 tác dụng của chạy bộ sẽ làm bạn mê bộ môn này. Chạy ...