Dinh dưỡng
5 loại bột protein các gymer không nên bỏ qua
Protein là một dưỡng chất không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Đặc biệt là đối với những người luyện tập thể dục thể thao thì việc nạp một lượng protein là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên để có thể cung cấp một lượng protein phù hợp và đầy đủ thì nguồn thực phẩm tự nhiên là không đủ. Protein là chất không thể thiếu cho cơ bắp và cơ thể bạn. Việc sử dụng bột protein không những tiện lợi, nhanh chóng mà còn giúp bạn đáp ứng được đủ nhu cầu protein mỗi ngày. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về những loại bột protein phù hợp nhất dành cho người tập gym nhé!
