Leo núi trong nhà cho trẻ em: Hoạt động vừa giải trí vừa mang lại nhiều lợi ích

Bạn đang tìm kiếm một loại hoạt động thể chất mới để giúp con mạnh mẽ hơn và có được sự tự tin? Nếu vậy, leo núi trong nhà cho trẻ có thể là lựa chọn hoàn hảo. 

Leo trèo là một phần của quá trình phát triển ở trẻ. Thế nhưng, ngày nay trẻ nhỏ lại không có nhiều điều kiện để leo trèo, thay vào đó là lối sống ít vận động, dành nhiều thời gian trước màn hình tivi, laptop hoặc điện thoại. Điều này khiến nhiều bố mẹ đau đầu. Gần đây có một hoạt động leo núi trong nhà cho trẻ em đã thu hút rất nhiều bố mẹ quan tâm. Bộ môn này lại mang đến nhiều lợi ích cho trẻ.

1. Xây dựng sự tự tin

Không có gì thúc đẩy sự tự tin bằng việc leo lên thành công một bức tường cao. Điều này đặc biệt đúng nếu con bạn sợ độ cao và chiến đấu với nỗi sợ này sẽ cung cấp những kỹ năng cần thiết để chúng vượt qua những cuộc đấu tranh về tinh thần và thể chất trong suốt cuộc đời.

Bạn lo lắng về sự an toàn của con? Đừng lo lắng quá nhiều. Khi con bạn đang trèo lên một bức tường được lắp đặt đúng cách và đeo dây an toan, chúng sẽ không thể bị ngã.

2. Cải thiện khả năng phối hợp tay, chân và mắt

Leo núi là một hoạt động toàn thân kết hợp mọi nhóm cơ chính nên đòi hỏi sự phối hợp cẩn thận. Trẻ sẽ cần phải nhìn vào tuyến đường và sau đó xác định cách đưa tay và chân của mình vào đúng các vị trí.

Leo núi kết hợp cả sức mạnh và động tác cardio. Khi trẻ leo lên, chúng đang tập sức bền, sức mạnh năng động, sự linh hoạt, phối hợp và cân bằng. Việc kéo người lên giúp phát triển sức mạnh phần thân trên, nắm bắt các bài tập ngón tay và tăng cường sức mạnh của gân. Kéo dài và giữ thăng bằng trên một bức tường cũng xây dựng cơ core (cơ trung tâm). 

3. Tăng sức mạnh, độ bền và sự linh hoạt

Leo núi là một cách tuyệt vời để tăng cường thể chất tổng thể. Trẻ sẽ được tập cơ core, chân, tay và thậm chí các cơ trên bàn tay. Độ bền cũng là một phần quan trọng của việc leo núi, đặc biệt là khi trẻ tiến đến các tuyến đường dài hơn và khó hơn.

4. Nâng cao kỹ năng giải quyết vấn đề

Leo núi là một trò chơi trí óc. Khi con bạn leo lên bức tường đá đầu tiên, chúng có thể bị choáng ngợp và chưa biết cách làm sao để leo lên đến đỉnh. Thế nhưng, khi trẻ đã leo lên nhiều lần, trẻ sẽ biết tìm ra những cách hiệu quả nhất để điều hướng bước lên các cục đá. Những kỹ năng lập kế hoạch và giải quyết vấn đề này, trẻ có thể áp dụng trong cuộc sống hằng ngày.

Nhà trị liệu và huấn luyện tại TP. HCM, ông Morteze Tafakory cho biết: “Đối với trẻ em, tôi thường tin rằng leo trèo là một phần của việc giáo dục giải quyết khó khăn. Bạn đưa ra một vấn đề cho trẻ và để chúng giải quyết nó. Leo núi là một ví dụ tuyệt vời cho việc này. Trẻ quyết định rằng sẽ leo lên bằng cách nào và điều này tốt cho việc phát triển nhân cách. Để đi từ A đến B và quyết định sẽ giải quyết khó khăn đó như thế nào chính là phần thưởng lớn nhất. Vâng, nếu đưa con đến leo núi, bạn đang cho chúng học các kỹ năng vận động và phối hợp tay/mắt nhưng trên hết là hợp lý hóa quá trình từ A đến B và điều khiển cơ thể là những thứ lớn nhất chúng nhận được. Tôi sẽ để leo núi lên trên so với cờ vua hay các hoạt động truyền thống tốt cho việc phát triển trí não”.

5. Vượt qua nỗi sợ hãi và thất bại