Tag: yoga và aerobic

Image description

Aerobic là gì? Nên tập aerobic hay yoga?

Yoga và aerobic là hai bộ môn rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Cả loại hình luyện tập này đều mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì vậy, tùy vào mục đích và sở thích mà bạn có thể chọn một trong hai hoặc kết hợp cả hai vào chế độ tập luyện của bản thân.