Tag: yoga thư giãn

Image description

Bỏ túi bí quyết có ngay list nhạc yoga hay nhất

Âm nhạc là cách hữu hiệu để kiểm soát nhịp thở và sự tập trung. Khi nhạc yoga vang lên cũng là lúc cơ thể rơi vào trạng thái thoải mái nhất hòa quyện cùng nhịp thở đều đặn để tạo nên cảm giác thư giãn tuyệt vời với các tư thế yoga. Với tuổi ...

Image description

6 tư thế yoga thư giãn tinh thần cực hiệu quả

Căng thẳng, lo lắng là điều rất khó tránh khỏi, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại nhiều bộn bề lo toan. Các bài tập yoga thư giãn tinh thần chính là phương thuốc hiệu quả để khắc phục vấn đề này. Trong cuộc sống, sẽ có những lúc bạn cảm thấy lo lắng, ...