Tag: Yoga nóng

Image description

9 điều bạn không nên làm khi tập yoga nóng

Yoga nóng là loại hình yoga đang nhận được rất nhiều sự quan tâm. Lợi ích của loại hình yoga này được đánh giá rất cao. Tuy nhiên, để có thể nhận được hết những lợi ích, bạn cần nắm rõ một số lưu ý trước và trong khi tập. Yoga nóng (hay còn gọi ...

Image description

Tập yoga bao lâu thì có tác dụng tăng độ linh hoạt cho cơ thể?

Cần tập yoga bao lâu để khiến cơ thể trở nên linh hoạt là thắc mắc phổ biến của nhiều người mới tập yoga. Thực tế, điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố và không ai có thể đưa ra câu trả lời cụ thể.  Mọi người tìm đến với yoga vì rất nhiều ...