Tag: Tư thế xoắn nghiêng

Image description

Mẹo chữa cứng cổ với các bài tập hatha yoga

Đau, cứng cổ là tình trạng mà rất nhiều người mắc phải. Nhưng không phải ai cũng biết các bài tập hatha yoga cơ bản chính là “liều thuốc đặc trị” cho tình trạng khó chịu này.

Image description

7 bài tập yoga hỗ trợ chữa đau lưng đơn giản và hiệu quả

Từ lâu, đau lưng trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Việc điều trị đau lưng mãn tính tốn nhiều thời gian và tiền bạc nhưng hiệu quả điều trị đôi khi không được như mong đợi. Bạn đang bị đau lưng? Hãy tham khảo ngay 7 bài tập yoga chữa đau lưng của ...