Tag: thời điểm tập yoga

Image description

Bạn có biết thời điểm tập yoga tốt nhất trong ngày?

Thời điểm tập yoga có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả luyện tập. Đây là khẳng định của nhiều chuyên gia yoga nhưng yếu tố này lại ít khi được quan tâm bởi hầu hết chúng ta đều xếp lịch tập dựa thời gian rảnh trong ngày.