Tag: tập yoga tăng cơ

Image description

Tập yoga tăng cơ: Sự thật hay trò đùa?

Tập yoga để tăng độ linh hoạt là điều ai cũng biết, tuy nhiên, bên cạnh việc cải thiện sự dẻo dai của cơ thể thì ít ai biết rằng, tập yoga còn giúp tăng cơ rất hiệu quả, thậm chí với nhiều người thì còn tốt hơn cả việc tập gym.