Tag: omega-6

Image description

Chất béo có trong thức ăn nào hàng ngày?

Dẫu biết đối với những người tập thể hình thì việc hạn chế tiêu thụ chất béo vào cơ thể là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta vẫn luôn cần chất béo bởi chúng đóng một phần trong quá trình chuyển hóa và duy trì năng lượng. Trước đây mọi người thường ...