Tag: nguồn canxi không sữa

Image description

Nguồn canxi không sữa cho người dị ứng sữa động vật

Chúng ta vẫn luôn biết sữa và các sản phẩm từ sữa là thực phẩm giàu canxi tốt nhất cho sức khỏe xương. Tuy nhiên, nếu bạn không thích hoặc bị dị ứng với sữa, bạn vẫn có thể lựa chọn các nguồn canxi không sữa từ nhiều thực phẩm lành mạnh khác để thêm vào thực đơn, đáp ứng đủ nhu cầu canxi hàng ngày cho cơ thể.