Tag: Lưu ý khi người cao tuổi tập yoga

Image description

Mách bạn 8 bài tập yoga tốt nhất cho người cao tuổi

Tập các bài tập yoga cho người cao tuổi thường xuyên là một trong những cách đơn giản để bạn có thể tận hưởng những ngày tháng xế chiều với sự hạnh phúc, “thân khỏe, tâm an”. Tuổi tác càng lớn thì càng có nhiều vấn đề phải đối mặt, sự dẻo dai, linh hoạt ...