Tag: lợi ích yin yoga

Image description

Yin Yoga: Lợi ích và những trải nghiệm mà bạn có thể chưa biết

Yin yoga, một loại hình yoga nhẹ nhàng, chậm rãi, với các tư thế được giữ trong vài phút, sẽ giúp bạn tận hưởng sự tĩnh lặng và cảm nhận rõ ràng mọi thứ đang diễn ra bên trong cơ thể. Bạn đã nghe nói nhiều về yin yoga nhưng vẫn chưa thật sự hiểu ...