Tag: Lịch tập cardio

Image description

Lịch tập cardio cho phái mạnh sở hữu thân hình đẹp như tượng tạc

Tập cardio là một hình thức tập luyện tim mạch phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay với nhiều tác dụng như giảm mỡ, săn chắc cơ bắp và tăng cường tim mạch hiệu quả. Lịch tập cardio hiệu quả sẽ giúp ích rất nhiều trong việc lập ra kế hoạch tập luyện để có một kết quả như ý, đặc biệt là đối với nam giới.