Tag: khẩu phần rau củ quả

Image description

Khẩu phần rau củ quả lý tưởng trong chế độ dinh dưỡng

Theo quy định thông thường, phần lớn khẩu phần rau củ quả đều là một chén. Tuy vậy, mỗi loại trái cây và rau củ đều có sự khác biệt về kết cấu và thể tích, khiến việc quy chụp khẩu phần như quy định có thể làm ảnh hưởng đến việc kiểm soát dưỡng chất của bạn.