Tag: gentle yoga là gì

Image description

Gentle yoga: Bài tập đơn giản mà hiệu quả "ngút ngàn"

Gentle yoga là loại hình yoga nhẹ nhàng, dễ thực hiện, tốt cho hệ thống cơ và khớp. Đặc biệt, loại hình yoga này còn rất phù hợp với những người mới bắt đầu làm quen với yoga. Bạn nghĩ rằng cơ thể mình không đủ linh hoạt nên không thể tập yoga? Bạn nên ...