Tag: Các tư thế yoga cơ bản

Image description

Bạn sẽ học các tư thế yoga nào trong buổi tập yoga đầu tiên?

Yoga là bộ môn có nhiều loại hình, nhiều bài tập khác nhau với các mức độ từ cơ bản đến nâng cao. Trong ngày đầu tiên tham gia lớp tập yoga, ngoài việc làm quen với giáo viên và môi trường tập, bạn cũng sẽ được hướng dẫn một vài động tác yoga đơn giản để dần hiểu hơn về bộ môn này.

Image description

Cẩm nang tập yoga từ A đến Z cho người mới bắt đầu

Tập yoga không chỉ đơn thuần là tập thể dục thông thường. Yoga là một phương pháp khoa học, là cánh cửa dẫn đến sự hợp nhất giữa thể chất, tinh thần và tâm hồn mỗi con người. Yoga là bộ môn có hơn hàng ngàn năm lịch sử. Ở Việt Nam, mặc dù chỉ ...