Tag: các tư thế yoga

Image description

4 bài tập yoga chữa bệnh phụ khoa màu nhiệm cho nàng

Bệnh phụ khoa vẫn luôn là nỗi ám ảnh thường trực của phái đẹp. Vì thế, nếu đang phải đối mặt với tình trạng không vui vẻ này, bạn hãy cùng LEEP.APP khám phá 4 bài tập yoga chữa bệnh phụ khoa đơn giản mà vô cùng hiệu quả dưới đây nhé!

Image description

5 động tác yoga chuẩn bị cho tư thế con công

Tư thế con công là một tư thế yoga rất khó bởi người tập phải đưa cơ thể lên cao rồi giữ thăng bằng bằng lực ở hai cổ tay. Vì vậy, để chinh phục tư thế này, bạn nên tập luyện thường xuyên một số tư thế yoga cơ bản để tạo sự chuẩn bị cho cơ thể.

Image description

Tập yoga tăng cơ: Sự thật hay trò đùa?

Tập yoga để tăng độ linh hoạt là điều ai cũng biết, tuy nhiên, bên cạnh việc cải thiện sự dẻo dai của cơ thể thì ít ai biết rằng, tập yoga còn giúp tăng cơ rất hiệu quả, thậm chí với nhiều người thì còn tốt hơn cả việc tập gym.

Image description

7 tư thế yoga giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng khá thường gặp với hơn 51 triệu người trên thế giới mắc phải. Có rất nhiều cách để điều trị rối loạn lưỡng cực nhưng ít ai biết rằng yoga là một liều thuốc vừa đơn giản lại vừa hiệu quả.

Image description

Yoga trị liệu - Liều thuốc tuyệt vời cho sức khỏe

Trong những năm trở lại đây, yoga trị liệu đang dần trở thành một xu hướng tập luyện nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng. Bởi các bài tập này không chỉ giúp giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe mà đây còn là liều thuốc giúp tinh thần và trí não luôn được thoải mái.