Tag: bài tập yoga cơ bản tại nhà

Image description

10 bài tập yoga cơ bản tại nhà dành cho người mới bắt đầu

Yoga là bộ môn thể thao nhẹ nhàng, không mang tính cạnh tranh. Vì thế, người tập yoga không nhất thiết phải tập tư thế khó mới có hiệu quả mà có thể lựa chọn những bài tập yoga cơ bản tại nhà để rèn luyện thể chất và tinh thần. Trong Asana yoga, có ...